اللهم إنّي أعوذ بك من...

هل شعرت بضعف في الانتاجية أو عدم المقدرة على العمل دون سبب؟

هل عانيت من خلل في الأداء؟

هل عانيت من الآم جسدية لا تعرف مصدرها, أذا كانت اجابتك "نعم"، وتتكرر تلك الحالات، فأنت تعاني من ضغط نفسي، وما عليك إلا أن تردد هذا الدعاء بعد صلاة الفجر كما كان يفعل رسول الله (ص):"اللهم إني أعوذ بك من الهم، والحزن، والعجز، والكسل، والبخل، والجبن، وغلبة الرجال..."

وإذا تأملنا في الحديث الشريف نجد أنّ:

الهم: هو القلق من المستقبل.

الحزن: هو القلق من الماضي.

العجز: هو عدم القدرة على إنجاز المهام.

الكسل: هو الضعف في الإرادة على اتيان الأفعال.

البخل: هو الشح في المال والممتلكات.

الجبن: هو الشح في الشجاعة.

غلبة الرجال: هو استعباد الآخرين بأساليب باطلة.

وإذ أفرغنا عقولنا وقلوبنا من كل تلك الأمور فلن نتعرض لأيّ ضغط نفسي.