عادات خاطئة تسبّب زيادة وزنك !

يبدي الكثير ممّن يعانون من زيادة الوزن اندهاشهم من زيادة الوزن رغم عدم تناولهم كثيراً من الطعام أو التزامهم بتناول وجبة واحدة يوميّاً حتّى يسيطروا على أوزانهم.

لكن كثيراً منهم يغفلون عن عادات الأكل الخاطئة الّتي يمارسونها في حياتهم والّتي قد تكون السّبب الرّئيسي في زيادة أوزانهم.