خير زاد

 

جديد المواضيع

الصحة >> للتغلّب على الشعور بالعطش في شهر رمضان

Facebook Twitter WhatsApp Pinterest Google+ Addthis

للتغلّب على الشعور بالعطش، يمكن القيام ببعض الأمور، أهمّها :
1- تناول أطعمة تحتوي على كميّاتٍ جيّدةٍ من الماء والألياف.
2- تناول البطيخ: له أثرٌ ملطّفٌ على المعدة، إضافةً إلى غناه بالعديد من العناصر والفيتامينات والمعادن.
3- تناول السلطة فهي تحتوي على عناصر غذائيّة مرطّبة ومفيدة، وغنيّة بالألياف والمعادن.
4- الإكثار من شرب السوائل.
5- الابتعاد عن تناول الأطعمة والأغذية المالحة والمحتوية على نسبةٍ كبيرةٍ من البهارات والتوابل.

برامج
721قراءة
2017-06-11 13:45:17

تعليقات الزوار


إعلانات

خير زاد

إستبيان

تواصل معنا