أنصارك

أنصارك

جديد المواضيع

الحركة والطريقة الكشفية >> لمسير كشفي آمن

Facebook Twitter WhatsApp Pinterest Google+ Addthis

بعض الارشادات الضّروريّة لمسير آمن:
• عدم المسير بسرعة فائقة لأنّها تسبب الاجهاد المبكر، ويشترط أن يكون المسير بسرعة متوسطة والمحافظة على نفس السرعة.
• استرح كلّما شعرت بأنّك بحاجة إلى الراحة.
• اعتمد على نفسك، ولا تسأل أحداً في الطريق إلّا عند الضرورة.
• جهّز طعامك مسبقًا على أن لا يكون حمله عبئًا عليك.
• حاول أن تكون في المكان المخصص لمبيتك قبل غروب الشمس، أو في الوقت المحدد لك .
• أحسن اختيار الموقع الذي ستقيم فيه خيمتك، ولا تقل لنفسك إنّها ليلة واحدة أقضيها كيفما كان الأمر، إنّ الشاب المتدرب الواثق بنفسه يعرف كيف يجعل مخيّمه مريحاً ممتعاً، ويستطيع التغلّب على كل صعب يقابله.
• عند عودتك من الرحلة احتفظ بنفس المظهر، والقوة اللتين كنتَ تبدو بهما قبل قيامك بها، وأن تكون معدّاتك هي الأخرى مرتّبة، منظمة وفي نفس الحالة التي أخذتها بها.
• اختر الحذاء المناسب للمسير من حيث أرضيته ومناسبته لمسافة الرحلة.
خطوة المسير وطبيعة السير:
• يشترط أن تكون خطوة المسير عاديّة، وقصيرة في الأرض المنحدرة والمرتفعة.
• المحافظة على سرعة المسير والخطوة.
• يكون المسير في الأراضي المرتفعة بشكل ملتوي ويشترط عدم المسير على مقدمة القدم، لأنّ ذلك يؤدّي إلى تعب القدم والمفاصل.
• في حالة المسير على المنحدر يُشترط أن يميل إلى الخلف، وفي حالة المسير على المرتفع يميل الجسم إلى الأمام، وفي حالة المسير على أرض مستوية فيكون المسير طبيعياً.

 

تدريب
528قراءة
2017-07-06 15:16:00

تعليقات الزوار


إعلانات

أنصارك أنصارك

إستبيان

تواصل معنا