خير زاد - شهر رمضان المبارك

خير زاد - شهر رمضان المبارك

جديد المواضيع

الصحة >> توصيات لصحة أفضل

Facebook Twitter WhatsApp Pinterest Google+ Addthis




توصيات لصحة أفضل

الطعام الصحي ضروري من أجل حيوية وصحة الأفراد، فيجب الاعتناء بنوعية الطعام الذي يتناوله الفرد، فضلاً عن الابتعاد عن بعض الأمور الّتي تشكّل ضرراً له، لذا نورد بعض التوصيات الّتي يفترض أن يتجنبها الفرد بعد الأكل مباشرة:

▪لا تشرب الماء؛ يؤثر في عملية الهضم.
▪لا تحتس الشاي، يقلل من إمتصاص الحديد.
▪لا تتناول الفواكه؛ يسبب الإنتفاخ.
▪لا تدخن؛ يضاعف خطر الإصابة بالسرطان.
▪لا تفك حزامك؛ تتراكم الدهون في منطقة الخصر.
▪لا تستحم؛ يؤذي الجهاز الهضمي.
▪لا تنم؛ يزيد حموضة المعدة.
▪لا تمارس الرياضة؛ يسبب تلبكاً معوياً.

بعض هذه التوصيات وليس كلها ليس سيئاً بحد نفسه، ولكنه يضر بعد الأكل.

تنمية مجتمع
307قراءة
2017-09-07 16:33:10

إعلانات

خير زاد - شهر رمضان المبارك خير زاد - شهر رمضان المبارك

إستبيان

تواصل معنا