الصحة >> توصيات لصحة أفضل

توصيات لصحة أفضل

الطعام الصحي ضروري من أجل حيوية وصحة الأفراد، فيجب الاعتناء بنوعية الطعام الذي يتناوله الفرد، فضلاً عن الابتعاد عن بعض الأمور الّتي تشكّل ضرراً له، لذا نورد بعض التوصيات الّتي يفترض أن يتجنبها الفرد بعد الأكل مباشرة:

▪لا تشرب الماء؛ يؤثر في عملية الهضم.

▪لا تحتس الشاي، يقلل من إمتصاص الحديد.

▪لا تتناول الفواكه؛ يسبب الإنتفاخ.

▪لا تدخن؛ يضاعف خطر الإصابة بالسرطان.

▪لا تفك حزامك؛ تتراكم الدهون في منطقة الخصر.

▪لا تستحم؛ يؤذي الجهاز الهضمي.

▪لا تنم؛ يزيد حموضة المعدة.

▪لا تمارس الرياضة؛ يسبب تلبكاً معوياً.

بعض هذه التوصيات وليس كلها ليس سيئاً بحد نفسه، ولكنه يضر بعد الأكل.

تنمية مجتمع
1941قراءة
2017-09-07 16:33:10

12 سنة من العطاء

منتدى مهدي الكشفي

نحو الأمل الموعود

جديد المواضيع

الصحة >> توصيات لصحة أفضل

إعلانات

إستبيان

تواصل معنا