فكرة كسر جمود

• اسم النشاط: مكانٌ آمن 

• الهدف: الإحساس بالأمان والحماية.

• الفئة العمرية: كشّافة ومرشدات، جوّالة ودليلات، قادة وقائدات.

• اللوازم والتجهيزات

- قاعةٌ كبيرةٌ، آمنةٌ ونظيفةٌ، قادرةٌ على استيعاب عدد المشاركين.

- صافرة.

• خطوات التنفيذ 

- اطلب من المشاركين الجلوس بشكلٍ دائريٍّ في القاعة.

- اطلب من المشاركين الجلوس بوضعية ثني ركبهم إلى الصدر، وعناق أرجلهم، ووضع رؤوسهم على ركبهم وإغلاق عيونهم.

- بعد التأكّد من وضعية المشاركين اطلب منهم أن يتخيّلوا أنّ حجمهم صغيرٌ جدًّا، بحيث يمكنهم الجلوس في بيضة دجاجة.

- اطلب منهم  أن يأخذوا نفسًا عميقًا ثمّ يخرجونه، بعدها يبدأوا بالدوران وهم بنفس الوضعيّة. 

- عند سماعهم صوت الصافرة، يتوقفون عن الدوران ويبدّلون وضعيّتهم إلى الجلوس بشكلٍ طبيعيٍّ.

- على المدرّب أن يقوم بالتحدّث أمام المشاركين بأسلوبٍ هادئٍ، حول أنّ البيضة هي عالمكم الدافئ والآمن ولكنّ العالم الموجود في الخارج جميلٌ أيضًا، وترغبون في الخروج إليه ويمكنكم التأقلم معه (يستشهد بأصواتٍ موسيقيّةٍ ملائمةٍ، وصورٍ للعالم الجميل...)، ولكنّ قشرة البيضة قويّة تمنعكم من الخروج.

- يطلب المدرّب من المشاركين التنفّس بشكلٍ صحيحٍ لمدّة دقيقةٍ واحدةٍ، والعودة إلى وضعيّة الجلوس داخل البيضة، ثمّ فتح أذرعهم بشكلٍ هادئٍ، وتمديد أرجلهم لكسر قشرة البيضة وهكذا حتى يخرجوا من البيضة.

- أثناء الخروج من البيضة يبدأ المدرّب بسؤالهم: "هل تشمّون رائحة الربيع؟ هل تسمعون صوت المطر؟ هل تشعرون بدفء الشمس؟ هل تشاهدون لون البحر؟