فقدان الأب هو تجربةٌ مؤلمةٌ للغاية، ويختلف تأثيرها من شخصٍ لآخرٍ. 

إليك بعض الطرق للتعامل مع مشاعر فقد الأب:
1-قبول الحزن والمشاعر

2-البحث عن الدعم الاجتماعيّ

3-الاحتفاظ بذكريات الأب

4-العناية بالجسم والصحّة النفسيّة

5-ممارسة التأمّل

6-البحث عن طرقٍ للتعبير عن المشاعر

7-التحدّث مع مختصٍّ

8-التعامل مع الأوقات الصعبة

9-التأقلم مع التغيير

10-القيام بأعمال الخير باسم والدك

11-الاستمرار في حياتك

12-الصبر والوقت

 التعامل مع فقد الأب هو عمليّة شفاءٍ طويلةٌ ومعقّدةٌ، ويتطلّب وقتًا، ولكن يمكن أن يساعدك الوعي والاعتناء بنفسك في تجاوز هذه الفترة.