فواكه فصل الشتاء

تنمو في فصل الشتاء أنواعٌ محدّدةٌ من الفواكه، وتساعد خصائص فواكه فصل الشتاء على تعزيز المناعة والتقليل من نزلات البرد الناتجة عن برودة الجوّ على وجه الخصوص.

يوجد أنواع فواكهٍ تتميّز بعدم ظهورها إلّا في فصل الشتاء، ومن أبرزها الاتي:

• الأناناس

يُعدّ الأناناس من الفواكه الشتويّة البديلة للبرتقال، حيث يحتوي على فيتامين (ج).

يحتوي الأناناس أيضًا على خصائص مضادّةٍ للالتهابات، تقي من عوامل التحسّس وتعمل على تعزيز المناعة.

• الفراولة

الفراولة من فواكه فصل الشتاء التي بالرغم من صغر حجمها إلّا أنّها مفيدةٌ جدًّا في تعزيز المناعة والمحافظة على نقاء البشرة.

• البابايا

تُعدّ ثمرة البابايا من الثمار الشتويّة المفيدة جدًّا، فهي تعمل على:

1- إمداد الجسم بالطاقة والدفء في فصل الشتاء.

2- الحفاظ على توهّج البشرة وصفائها.