12 سنة من العطاء

 

جديد المواضيع

الموضوعات المتنوعة >> فكرة رمضانيّة -2

Facebook Twitter WhatsApp Pinterest Google+ Addthis

فكرة رمضانية -2
 لقاء مع أخصّائيّة تغذية


 الفئة المستهدفة:
 زهرات، مرشدات ودليلات.

 بعض العناوين التي يمكن أن تتضمّنها الورشة:

- مواصفات الغذاء السليم.
- السحور: أهمّيّته، أنواع الأكل، والوقت.
- الإفطار: التمر وصيّة الرسول (صلّى اللّه عليه وآله)، كيف اختار وجبةً مفيدة؟
- الوجبات الخفيفة (السناك).
- الحلويات الرمضانيّة والسكّريّات.
- كيفيّة الحدّ من العطش.
- شهر رمضان فرصة لتصحيح العادات السيّئة (حتى العادات الغذائيّة).
- الرياضة خلال الصيام.
- وقت الرياضة.

 ملاحظات:
بإمكان القائدة بعد الورشة،  تنفيذ عملٍ يدوي يبيّن مواصفات الغذاء السليم (مطلب وسام للدليلات).

برامج
2994قراءة
2018-05-22 14:44:31

تعليقات الزوار


إعلانات

 

 

12 سنة من العطاء

إستبيان

تواصل معنا