عاداتك ترسم مصيرك

تنبع خطورة العادات من أنّها تتحكّم تمامًا في سلوكيات الإنسان، وبالتّالي تتدخل في كل لحظة من لحظات حياته، فالإنسان في الحقيقة ما هو إلا مجموعة من العادات.
ولكن، هل من الممكن تغيير العادات؟ وكيف نحوّل عادات الفشل إلى عادات النجاح؟ توجد عدة أساليب لتغيير العادات ومنها:

اسلوب مولّد السلوك الإيجابي:
وهي تقنيّة رائعة وفعالة من تقنيات البرمجة اللّغوية العصبيّة تساعد على برمجة العقل الباطن وفق العادات والسلوكيات الإيجابية، ويمكن من خلالها أن تساهم بشكل فعّال في وضع عادات النجاح مكان عادات الفشل..

1- اختر مكانًا هادئًا ومريحًا، بحيث لا يزعجك أي أحد على الإطلاق لمدة 30 دقيقة على الأقل.
2- فكّر في سلوك أو عادة إيجابية ليست عندك، ولكنّك تتمنى أن يكون لديك مثل هذا السلوك مثل الجرأة أو الثقة بالنفس ... إلخ
4- أغمض عينيك وتخيل أن أمامك حاجزًا شفافًا يمكنك الرؤية من خلاله.
5- تخيل أنّك ترى الشخص الذي في ذهنك من خلال هذا الحاجز الشفاف ، وقم بملاحظة ما يفعله، وكيف يتكلّم، وكيف يتنفس، ولاحظ أيضًا تعبيرات وجهه وتحركات جسمه وهو يمارس ذلك السلوك الإيجابي الذي تود اكتسابه.
6- تخيّل أن جزءًا منك يسبح في الهواء متخطّياً الحاجز الشفاف ليقف بجانب ذلك الشخص حتى يتعلّم الطريقة التي يتصرف بها.
7- تخيل الجزء السّابح منك يحلّ محلّ الشخص الذي تعتبره نموذجًا، وأنّ هذا الجزء أصبح يمتلك كل ما تحتاجه للسّلوك الجديد لدرجة أن تشعر أنك مقتنع به تماما.
8- تخيل أنّ الجزء السابح منك يعود لك متخطيا الحاجز الشفاف، ويندمج مرة أخرى في جسمك، قم بملء إحساسك بهذا الاندماج ... أنت الآن تملك السلوك الذي تتمناه .
9- تخيل نفسك في المستقبل وأنت في أحد المواقف التي كان من الممكن في الماضي أن تحدّ من تصرفاتك، ولاحظ كيف ستتصرف وفقًا للمعلومات التي اكتسبتها والسلوك الجديد الذي هو لديك الآن.
10- عندما تكون راضٍ تمامًا عن السلوك الجديد الذي اكتسبته ارجع للحاضر ببطء وافتح عينيك.
11- كرر هذا التمرين كل يوم لمرة واحدة ، وستندهش من حجم التغيير الذي سيحدث في عاداتك بعد شهر واحد..

كل هذا والتقرّب إلى الله سبحانه وتعالى هو الطريق الوحيد لتغيير كل عاداتنا وسلوكياتنا إلى الأفضل إنشاء الله..