للتخلص من الأفكار السلبية وتكون أكثر نجاحاً
التوقف عن التفكير لمجرد دقيقة : إعطاء عقلك فترة راحة حتى يستطيع أن يستمر بصورة صحيّة. من الصعب أن يستمر سباق في عقلك لأنه سيكون من الصعب السيطرة على الأفكار التي تحدث داخله وخصوصاً تلك الأفكار السلبية . هناك بعض الطرق التي تساعك على إفراغ عقلك مثل التأمل فهو يزيد من قدرتك علي التفكير الإيجابي.

تغير طريقة افكارك: في الكثير من الأحيان، يكون التفكير السلبي هو طريقة فقراء النجاح. فمثلاً، بدلاً من التكفير هكذا "أنا أخرج في الوقت الصعب لمواجهة المتاعب" يمكنك تغير الطريقة هكذا "أنا أواجه بعض التحديات، ولكن أعمل على إيجاد حلول لها" هنا تغير طريقة التفكير من السلبية إلى الإيجابية، وهذا يحدث فرقاً عظيماً وتأثيرًا فعالاً على شخصيتك.

أن تكون مبدعا: عندما تأتي الأفكار السلبية، لا تجد وقت لكي تبدع في حياتك. لذا قم بتجديد أفكارك للحصول علي أفكار مبدعة تغيّر حياتك, واكتب هذه الأفكار على ورق حتي تصبح أهدافًا لتسعى إلى الوصول إليها. فالإبداع يخرج ما في العواطف ويساعد على التخلص من الملل.