فوائد الأطعمة

البندورة مفيدة لمرضى البروستات

كشفت دراسة طبية بريطانية أن للبندورة (الطماطم) منافع كثيرة يمكن أن يستفيد منها مرضى البروستات، حيث تلعب مادة الليكوبين المضادة للأكسدة التي تكسب البندورة لونها الأحمر دوراً في تقليص حجم البروستات المتضخمة بفعل تقدم العمر، وبالتالي تقلل الضغط على المثانة.

الهليون يخفض ضغط الدم

استنتجت دراسة يابانية أن الهليون يخفض ضغط الدم عند الجرذان. وهو مفيد أيضاً في علاج الصداع والإلتهابات وحماية خلايا الكبد من المواد السامة، كما يعمل كمدر للبول.

عصير الشمندر يخفض ضغط الدم

أفادت أبحاث علمية بأن شرب كأس من عصير الشمندر قد يساعد على تخفيض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. وقال الباحثون إن النيترات في الشمندر، وفي الخضر ذات الأوراق، تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم فيها .

الشاي الأحمر يساعد القلب والأخضر يخفض الدهون

أكد عدد من الأبحاث أن الشاي الأحمر يزيد اليقظة والتنبيه والتركيز ويمثل نوعاً من الوقاية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، بينما يعمل الشاي الأخضر على خفض نسبة الدهون والوقاية من أمراض السرطان وتجدد خلايا البشرة.

منقول عن مجلة البيئة والتنمية