داوي نفسك بنفسك !

الطب الطبيعي هو مجموعة طرق تشير الى استطاعة الانسان ان يشفي نفسه بواسطة وسائل مساعدة. منها: الاعشاب الطبية, دواء بوصفة طبية, مضافات غذائية, النشاط البدني وغيرها.
سعى الانسان منذ القِدَم بالبحث عن طرق ووسائل متنوعة لمداواة نفسه والتخلص من الأمراض والأوجاع وحماية نفسه من أي مرض أو عارض صحي . على الرغم من التقدم في الطب والجراحة والتمريض، لا يزال الانسان بحاجة إلى سد الثغرات والنقص في هذا المجال لذلك سعى إلى ايجااد وسائل أخرى فكانت النتيجة " الطب البديل "، احدى الطرق البديلة التي وجدها الانسان هي المداواة الطبيعية, اي الشفاء الذاتي ايمانا بقدرة الانسان على معالجة نفسه.

نشأت طرق الطب الطبيعي من تيارات مختلفة في الطب البديل, منذ القرن الثامن عشر والتاسع عشر. وبالرغم من ذلك, يمكن العثور على جذور هذه الطريقة لدى هيبوقراط, الذي عارض الخرافات التي امن بها الناس وبان بامكانها مداواة الانسان, حيث ادعى خلافا لهم ان الانسان والطبيعة فقط يستطيعان اشفائه.

الطب الطبيعي هي مجموعة الطرق التي تؤمن ان باستطاعة الانسان ان يشفي نفسه بواسطة وسائل مساعدة. يمكن ان تكون هذه الوسائل: الاعشاب الطبية, دواء بوصفة طبية, نظاما غذائيا سليما, مضافات غذائية, النشاط البدني ومعالجة الجانب الحساس من المشكلة. الادعاء هو انه بواسطة هذه الوسائل يستطيع الانسان تجنب ومكافحة تاثيرات الغذاء غير الصحي, العدوى الخارجية, قلة ممارسة النشاطات البدنية وغيرها، حيث تؤدي هذه التاثيرات الى ان يعيش الانسان بنمط غير صحي بطبيعة الحال, في حين ان بامكان وسائل الطب الطبيعي ان تساعد في التاثير ضد هذه العوامل لمواجهتها.

يدعي المعالجون بالمداواة الطبيعية انه بما ان الانسان هو جزء من الطبيعة, فبامكانه معالجة نفسه، اذ ان الوسائل الطبيعية فقط هي التي تشفي الانسان. وبذلك يستطيع استغلال قدراته الطبيعية من اجل مداواة نفسه. تمنح الطبيعة الانسان الدعم اللازم لشفاء جسمه، وبذلك فهي تقويه. هذه العملية طويلة الامد وتتطلب من الانسان تغيير انماط سلوكه وتفكيره وبذلك يحافظ على صحته وتوازنه كما انها تسمح له بالوقاية من العوامل الخارجية التي قد تشكل خطرا عليه.

من المهم القول انه ينبغي استخدام هذه الوسائل المساعدة كمتممات فقط وليس كوسائل رئيسية والا فسوف يعاني جسم الانسان من النقص. على سبيل المثال, لا تحل
المكملات الغذائية محل الغذاء نفسه ولا تحل ممارسة التمارين البدنية محل النوم الجيد. من اجل اجراء علاج ناجح وسليم يجب تحديد الاهداف التي يراد تحقيقها والاسس التي يجب اتباعها, ومن ثم تنفيذها على مراحل.

تجب الاشارة الى ان هنالك انتقادات جمّة لهذه الطريقة والادعاء الاساسي هو ان وسائل المساعدة هذه غير كافية, وان غالبية المرضى الذين يتعالجون بهذه الطريقة لا يزالون يمتنعون عن تلقي العلاج التقليدي بالرغم من معاناتهم من المرض، الامر الذي يعرضهم لخطر فوات الاوان بالنسبة اليهم ولاحتمالات شفائهم.

من اجل تلقي العلاج الصحيح بالطب الطبيعي، ينبغي استشارة اختصاصي مؤهل بالمداواة الطبيعية والحصول منه على جميع المعلومات اللازمة, وفهم ماهية العلاج بالمداواة الطبيعية .
من اجل نجاح العلاج, يجب اجراؤه بشكل متواصل، مثابر ودقيق . اما في حالات المرض او الالم الشديد, فيجب التوجه الى الطبيب المعالج قبل تدهور الوضع، لانه عندئذ لن يكون بالامكان عمل اي شيء لانقاذ جسم المريض، او نفسيته في حالات اخرى.