مشروبات تقوّي الذّاكرة وتنشّط المخّ وتزيد نسبة التّركيز فى الإمتحانات

اقتربت الإمتحانات، وبدأ الإستعداد لها، والمذاكرة تحتاج للتّركيز، وكذلك تحتاج إلى مشروبات تفيد فى رفع نسبة التّركيز وتنشيط المخّ وتقوية الذّاكرة، ونعرض فى تقرير مبسّط أهمّ المشروبات والمأكولات الّتي تساهم فى رفع نسبة التّركيز وتزيد قوّة الذّاكرة وتنشيط المخّ وتصفية الذّهن وتمنع النّسيان.

أوّلاً: القرفة من المشروبات الّتي تساهم بقدرٍ كبير فى تنشيط الذّاكرة وزيادة نسبة التّركيزة ورفع الإنتباه وتعمل القرفة على تهدئة الأعصاب بسبب رائحتها الجميلة والّتي يعشقها الكثيرون، وتعمل القرفة على خفض نسبة التّوتّر والقلق، وتعمل على استرجاع المعلومات من المخّ بسرعة لذلك يفضّل أن يتناولها الطّلاب قبل الإمتحانات وفي فترة المذاكرة.

ثانياً: النّعناع من المشروبات التى تنشّط الذّاكرة بسبب الرّائحة الرّائعة الّتي تصدر منه، ويعمل النّعناع على تنشيط الذّاكرة وتمنع حدوث تشتّت للذّهن، وذلك بجانب فوائده الّتي لا حصر لها، ومنها زيادة التّركيز، وتساعد على الهدوء في الأعصاب والإسترخاء، وترفع نسبة الثقة عند الشّباب والطّلبة ويعطى رغبة فى بذل المجهود ونشاط وقوّة وحيويّة تساهم فى المذاكرة والإستذكار بفاعليّة.

ثالثاً: البرتقال والموالح واللّيمون بصفةٍ عامّة تساعد على تنشيط الذّاكرة والوقاية من العديد من الأمراض الّتي تشتّت الذّهن مثل البرد والصّداع، وتقوّي جهاز المناعة عند الإنسان. وكذلك تحتوي الموالح على رائحة جميلة تساهم في رفع نسبة التّركيز والإنتباه والإنتعاش لدى الطّلاب، لذلك يوصى بتناول عصير البرتقال أو اللّيمون أو تناول البرتقال أو اللّيمون قبل المذاكرة لرفع نسبة التّركيز والإنتباه.

وفّقكم الله في امتحاناتكم