هذه الأطعمة ستحدّ من شهيّتكم !

غالباً ما تؤدّي الشّهيّة المفتوحة إلى زيادة في الوزن، إلا أنّ هناك أطعمة تحدّ من هذه الشّهيّة، نذكر منها :

- الأناناس.

- التّفّاح.

- الحبوب الكاملة.

- البقوليّات.

- اللّوز.

- الأفوكادو.

- الفوشار.

- بذور الكتّان.

- الكرفس.

- البيض.

ودمتم بصحّة وعافية !