بدك تآكل!

بسم الله الرحمن الرحيم

بدك تآكل؟!
نصيحة:

عند تناول النشويات والمنتجات الحيوانية العالية كالدهون والشحوم معاً في نفس الوجبة، مثل الخبز مع الجبنة، أو الرز مع السمن، يستهلك الجسم أولاً النشويات ويخزّن الشحوم والدهون الموجودة في المنتجات الحيوانية.

وهذا هو السبب الرئيسي للسمنة

أما عندما يتم تناول النشويات مع الخضار فقط ، كالخبز مع الزعتر والزيت، فليس هناك ما يمكنه تخزينه حتى يؤدي الى السمنة وسيستهلك الجسم كامل الغذاء.