أبرز الأنواع المفيدة لقلبٍ سليم وجسدٍ صحّي :

القرفة: تساعد في خفض مستويات الكولسترول والسّكر بالدّم.

الكرفس: تحافظ الجرعات المعتدلة من الكرفس على المحافظة على ضغط الدّم وينظم ضربات القلب.

الكزبرة: يساعد في الحفاظ على معدّل السّكري والكولسترول.

الحلبة: تخفّض مستوى السّكّر والكولسترول بالدّم وتحارب مشاكل السّمنة.

الفلفل الأسود: يحتوي على مادة البيبرين الّتي تساعد على خفض مستويات الكولسترول بالدّم وتعزّز وظائف القلب.

ودمتم بصحّةٍ جيّدة !